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“代糖”口香糖不會(huì )造成肥胖

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文章來(lái)源：網(wǎng)絡(luò )　　添加人：maozhiheng　　添加時(shí)間：2013/7/24 15:12:21

有些學(xué)生哥喝奶嚼口香糖，不少家長(cháng)擔心，甜甜的口香糖會(huì )不會(huì )造成肥胖呢？

　　解放軍第421醫院保健科主任朱成全現在的口香糖多使用甜味劑木糖醇，這類(lèi)代糖不會(huì )增加血糖濃度，不會(huì )引起肥胖；咀嚼過(guò)程中還可以鍛煉咀嚼肌，強化下腭關(guān)節和牙床；也可以促進(jìn)唾液分泌，增強消化功能。因而，適量嚼口香糖對牙齒有一定益處。

　　但要注意咀嚼方法，如有些人愛(ài)用一側牙齒咀嚼，這可能使面部肌肉發(fā)育不均勻，影響美觀(guān)；過(guò)長(cháng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能導致夜間磨牙。他建議，嚼口香糖的時(shí)間每次不要超過(guò)15分鐘


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